Tępy ból szyi, który nasila się wraz z ruchem, bóle głowy, dyskomfort - to główne objawy osteochondrozy szyjnej. Ta podstępna choroba może powodować wiele niedogodności dla osoby, więc nie wahaj się odwiedzić lekarza.
Rozwój choroby
Osteochondroza szyjki macicy zaliczana jest do chorób przewlekłych. Z reguły choroba rozwija się przez długi czas, przez co zachodzą zmiany w tkankach i narządach.
Przyczynami choroby może być silny wysiłek fizyczny, monotonne ruchy związane z warunkami pracy, długotrwały pobyt w niewygodnej pozycji. Ponadto występowanie osteochondrozy szyjnej może powodować niską aktywność fizyczną, co pogarsza proces krążenia krwi w tkankach przylegających do kręgosłupa i krążków międzykręgowych. W rezultacie układ mięśniowo-szkieletowy staje się słaby. Jednak jedną z najczęstszych przyczyn choroby jest tzw. czynnik mechaniczny (uraz, wibracje, hałas, stłuczenia).
Objawy osteochondrozy szyjki macicy
Główne objawy osteochondrozy szyi to:
- ból głowy, który może się nasilać podczas ruchu;
- zmniejszona ostrość wzroku;
- pulsujący ból w oczach;
- zwiększone ciśnienie (występuje z powodu ściskania naczyń krwionośnych w okolicy szyjki macicy);
- ból w klatce piersiowej, który może przypominać ból dławicy piersiowej;
- drętwienie dłoni;
- zawroty głowy.
W przypadku pojawienia się któregokolwiek z tych objawów należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy
Samoleczenie osteochondrozy jest kategorycznie wykluczone. W końcu, jeśli środki przeciwbólowe mogą złagodzić ból, to proces zapalny jest mało prawdopodobny. Aby sytuacja się nie pogorszyła, lepiej przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza.
Eksperci twierdzą, że nie da się całkowicie wyleczyć osteochondrozy szyjnej, ale jednocześnie można złagodzić objawy, poprawić stan ogólny i zapobiec występowaniu zaostrzeń. Do tych celów najlepiej nadaje się kompleksowe leczenie, które obejmuje stosowanie hodroprotektorów (pomagają przywrócić chrząstkę dysków), rozszerzających naczynia krwionośne (aktywują krążenie krwi w kręgosłupie).
Pacjentom z osteochondrozą często przepisuje się kurs masażu. Zaleca się, aby kurs odbywał się dwa razy w roku, po 10 sesji na raz. Ta metoda leczenia może poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ból.
W leczeniu osteochondrozy stosuje się również medycynę alternatywną, w szczególności stosuje się akupunkturę i terapię manualną. W niektórych przypadkach zaleca się również elektroforezę i kursy ćwiczeń terapeutycznych.
Zapobieganie osteochondrozie szyjnej
Najlepszą profilaktyką osteochondrozy są ćwiczenia. Możesz regularnie uprawiać jogę, fitness, pływać i inne zajęcia lub wykonywać proste ćwiczenia, które będą dobre dla szyi i kręgosłupa.
Na przykład możesz przechylać głowę: podczas wydechu delikatnie przechylaj głowę do przodu, podczas wdechu - do tyłu. Wykonaj trzy przechyły w każdym kierunku. Następnie zrób to samo, przechylając głowę w lewo i prawo. Staraj się, aby ruchy były płynne.
Ponadto spróbuj wykonać następujące czynności: połącz dłonie nad głową, jednocześnie ciągnąc łokcie na boki. Następnie z całej siły dociśnij dłonie do siebie, stopniowo rozluźniając dłonie. Powtórz 3 razy.
Lekką gimnastykę możesz zakończyć samodzielnym masażem, pocierając szyję okrężnymi ruchami rąk. Pamiętaj, że najważniejsze nie jest wyleczenie choroby, ale zapobieganie jej wystąpieniu. Życzymy, abyś nie chorował i pozostał dłużej piękny i szczęśliwy!